甘酸っぱいフィッシュキューブの作り方
ここ 10 日間、インターネット上で話題になっているものの中で、食料生産は依然として誰もが注目している焦点の 1 つです。特に、甘酢魚の角切りなどの家庭料理の作り方は、甘酸っぱい味、外はカリっと、中は柔らかいため、国民に深く愛されています。この記事では、甘酸っぱいフィッシュキューブの作り方と、このおいしい料理を簡単にマスターするための関連データと手順を詳しく紹介します。
1. 甘酸っぱいフィッシュキューブの材料の準備

| 成分 | 投与量 |
|---|---|
| 魚の切り身(ソウギョまたはコイ) | 500g |
| 卵 | 1 |
| でんぷん | 50g |
| 小麦粉 | 50g |
| ケチャップ | 大さじ3 |
| 白砂糖 | 大さじ2 |
| 白酢 | 大さじ1 |
| 薄口醤油 | 大さじ1 |
| 塩 | 適量 |
| 生姜 | 小片1個 |
| ニンニク | 花びら2枚 |
| 食用油 | 適量 |
2. 甘酸っぱいフィッシュキューブの準備手順
1.魚の切り身加工: 魚の切り身を洗い、キッチンペーパーで水気を切り、塩少々と生姜のスライスを加えて10分間マリネして生臭みを取り除きます。
2.生地を準備する:ボウルに卵を割り入れ、でんぷんと小麦粉を加え、均一に混ぜて厚い生地を作ります。
3.フィッシュナゲット: 魚の切り身に生地を均等に塗り、適量の食用油を鍋に注ぎ、60%の温度になったら魚の切り身を加え、きつね色になるまで揚げ、取り出して油を切ります。
4.甘酸っぱいソースを作る:鍋に油を少し残し、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒め、トマトペースト、白砂糖、白酢、薄口醤油、少量の水を加えてとろみがつくまで弱火で煮ます。
5.魚の角切り炒め: 揚げた魚の切り身を甘酢ソースに注ぎ、手早く均一に炒め、ソースを魚の切り身に付けて提供します。
3. 甘酸っぱいフィッシュナゲットのヒント
1.魚の切り身セレクション: ソウギョまたはコイを選択することをお勧めします。肉は新鮮で柔らかく、フライに適しています。
2.揚げるテクニック: 外側が焦げて内側が生焼けになるのを避けるために、油の温度が高すぎないように注意してください。揚げた魚の部分をもう一度揚げると、よりカリカリになります。
3.甘酸っぱい比率:砂糖と酢の割合はお好みに合わせて調整してください。酸味が好きな場合は、酢を追加してください。甘い味がお好みの場合は、砂糖をさらに加えてください。
4.一致する提案: 甘酸っぱいフィッシュナゲットは、ご飯や麺類と合わせることができます。甘酸っぱくて食欲をそそる、家族での夕食に最適です。
4. 甘酸っぱいフィッシュナゲットの栄養成分データ
| 栄養成分表示 | 内容量(100gあたり) |
|---|---|
| 熱 | 180kcal |
| たんぱく質 | 15g |
| 脂肪 | 8グラム |
| 炭水化物 | 12グラム |
| ナトリウム | 300mg |
甘酸っぱいフィッシュナゲットはおいしいだけでなく、タンパク質やさまざまな栄養素が豊富です。幅広い年齢層に喜ばれる家庭料理です。この記事を参考に、甘酸っぱくておいしいフィッシュナゲットを簡単に作り、料理の楽しさを楽しんでいただければ幸いです。
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